Meet coach
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Entre el rock, los documentales de historia y las teorías de conspiración, me gusta cuestionar, entender y mirar las cosas desde diferentes perspectivas.
El libro Greenlights, de Matthew McConaughey, me marcó por eso mismo — porque nos recuerda que no todos los momentos son para avanzar: a veces hay que saber parar, esperar y ganar claridad. Es una forma de ver la vida que llevo conmigo en el día a día.
El entrenamiento encaja de forma natural en ese equilibrio. Es donde canalizo mi energía y donde intento ayudar a los demás a sentirse mejor consigo mismos.
En las sesiones de BHOUT, me gusta crear un ambiente divertido y, al mismo tiempo, desafiante, donde cada BHOUTer se supere pero también se vaya con una sonrisa y ganas de volver.
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Entre sudoku, juegos de mesa y afro house, me gusta mantener la mente y el cuerpo siempre en movimiento.
Soy tan competitiva como divertida (pero no me gusta perder, ni en las pequeñas cosas).
Soy muy del Sporting (tanto que tengo un tatuaje), me encanta el bacalhau com natas y solo como cocido a la portuguesa si lo hace mi abuela.
Escucho de todo, desde fado hasta techno — si me dan ganas de cantar y bailar, ya es un éxito.
En mi tiempo libre, me encantan los viajes por carretera, salir y bailar con mis amigas, y nunca pierdo la oportunidad de ir a ver jugar al Sporting.
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A los 43 años, y después de mi etapa como sargento de la Marina, no hay disciplina militar suficiente que me aleje del gimnasio — entreno todos los días, llueva o haga sol.
Pero la vida no son solo flexiones.
En mis días libres, cambio el entrenamiento por el mando de la tele, convierto el sofá en cuartel general y hago auténticas maratones… de series en Netflix. Al final, hasta un “comandante del fitness” merece un descanso digno de serie.
Soy un gran fan de la música electrónica y me gusta equilibrar la intensidad con la diversión: tan pronto estoy navegando con olas de 12 metros como paseando por Disneyland.
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Soy de Venezuela, un país con algunas de las playas más bonitas del mundo. También tengo raíces en Madeira — una isla de paisajes mágicos — y en 2017 hice de Portugal mi hogar.
Me gusta coleccionar historias y momentos, reunir a las personas que más quiero y cuidar de quienes me rodean.
Aprender forma parte de mí y cada día busco nuevas formas de disfrutar la vida.
Mi gata Luna me recuerda que el amor y la ligereza suelen estar en las cosas más simples. Vivo con gratitud, valorando lo que es verdadero y los pequeños placeres — como el chocolate, al que nunca puedo resistirme.
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Como atleta de boxeo, gran parte de mi vida gira en torno a este deporte — es donde encuentro foco, disciplina y un sentido de evolución.
En mi tiempo libre, disfruto pasar tiempo con mi familia y amigos, ver películas de acción y documentales deportivos, y escuchar música (soy un gran fan de Michael Jackson).
Mis días empiezan temprano — me levanto todos los días a las 5:30 — y es también el momento en el que refuerzo una de las ideas en las que más creo: atraemos aquello que pensamos, una perspectiva que adquirí al leer Manifest.
Mi destino de ensueño es Japón, por su cultura, atención al detalle, respeto y organización — valores con los que me identifico.
Si tuviera que nombrar un superpoder, sería sin duda mi capacidad para aprender cosas nuevas con facilidad.
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Resilient; but a bit of an airhead!
My smile is my best ally! Graduated in institutional communication, the result of my practice led me to want more, having thus taken the training of Specialist Technician in Physical Exercise. I met Bhout through a story from a friend, and my first experience at the club was as a Bhouter, through Try Us. It was love at first strike!
Things people don't know: I love taking care of my plants, although I don't remember when or where this came from.
My secret power is a good laugh... And eating!
What drives me in life: nothing like the energy of a good workout; and the most common but essential things: being with my family and friends; travel.
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Africano de corazón, músico por vocación y coach porque me nace de dentro.
Entre el boxeo y la música encuentro mi forma de estar: en el ritmo, en la energía y en la conexión que creo con los demás.
Tengo un lado sensible que no escondo: Romeo y Julieta, de Baz Luhrmann, sigue siendo una de mis películas favoritas, mientras que Legado – 15 Lecciones de Liderazgo me acompaña en las noches más tranquilas.
En mi día a día, son las cosas simples las que más me llegan: el estofado de verduras de Jane, los paseos en familia y el tiempo con los míos.
Para algunos, Tarzán; para otros, Aviador. Yo prefiero pensar que es esa mezcla, tan auténtica, la que me define — siempre buscando sentir más y mejor, sin perder nunca quién soy.
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La resiliencia es, para mí, un verdadero superpoder — la capacidad de adaptarme y seguir adelante, independientemente del desafío.
Esa forma de estar se refleja en cómo veo el mundo y me relaciono con los demás.
La atención al detalle y la empatía me ayudan a escuchar, entender y adaptarme a las necesidades de cada persona.
Lo que me motiva es poder marcar la diferencia y contribuir a que cada uno llegue más lejos en su camino, sintiéndose mejor consigo mismo.
Fuera de la rutina, disfruto de cosas simples que me ayudan a desconectar: jugar al snooker, volver a ver sagas como James Bond o Star Wars, escuchar rock y punk, y compartir buenos momentos alrededor de la mesa — si puedo elegir, con un buen Bacalhau à Brás.
